من ۹۳ بودم
تا هفته ۱۷م ۸ کسلو کم کردم چون شکر و هله و هوله حذف کردم
الان دوباره دارم میرم بالا ۸۶م
جاری من با وزن حدود ۹۰ یا ۱۰۰ اینا، با وجود تنبلی تخمدانش خداروشکر بعد دوماه اقدام باردار شد خیلی هم راحت زایمان طبیعی انجام داد
بارداری اولم با وزن 123
بارداری دومم با وزن 130 باردار شده بودم
بستگی ب قد داره آبجیم ۸۵ بود زنداداشم ۹۵ باردارشدن
من وزن ام ۱۰۰ بود
قدام ۱۷۵
از ناحیه شکم پهلو داشتم داشتیم رژیم میگرفتم اینقدر من خ ب لاغر داشتم میکردم چون رژیم فستینگ گرفتم و اصلاح سبک
خلاصه هفت کلیویی کم کرد خخخ
باردار شدم
ببین چقدر تاثیر داره رژیم و اصلاح سبک
آره من 80کیلو بودم
۱۰۵بود ۹ماه ورزشو رژیم الان شدمه ۷۰و برا بار دوم میخام اقدام کنم
من نود هستم خدا ب داد برسه
من نزدیکای صد بودم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.