خانوما من تازه فهمیدم باردارم ۴هفته هستم اون اون خانومی که هست تو بهداشتمون فامیلمون هست نرفتم گفتم زود بفهمن حالا به شوهرم گفتم فولیک اسید و قرص اهن و این ویتامین د۳گرفته چطور بخورم خوبه این ویتامین

آره عالیه
فولیک اسید شب قبل خواب من میخورم
د ۳ و مولتی ویتامین هم در طول روز

ویتامین د3 ژله ای بخر، خیلی بهتره

فولیک صبح ناشتا بهتره ،د۳ با معده خالی نخور بعد ناهار یا صبحانه شبا خوب نیست بخاطر کبد، قرص آهن باید دکتر تجویز کنه معمولا به همه نمیدن اوایل بارداری ولی شب خوردنش بهتره که زود دفع نشه

عزیزم اوایل بارداری قرص آهن رو دکتر تجویز نمیکنه .

فقط فولیک اسید یا یدوفولیک که یدوفولیک بهتره.شب ها قبل خواب مصرف کن
و قرص ویتامین دی ۱۰۰۰ که بعد ناهار میخورم

اینکه گفتم خوب شد خریدی چون بعداز چند هفته نیازه که بخوری پلم قرصارو باز نکن دکتر برو اگه گف بخور فقط فولیک اسید ۴۰۰ هر شب بخور تا وقتی که دکتر بری

قرص آهن نخور ویتامین دی هم با دستور پزشک حالا خوب شد خریدی برو دکتر برات چکاب بنویسه اکه کمبودی داشته باشی مینویسه برات آهنتم بزار کنار بدون دستور پزشک حق نداری بخوری فقط فولیک اسید ۴۰۰ هر شب ۱ عدد

فولیک اسید قبل خواب، د ۳ و مولتی ویتامین وسط نهار چون مکملن وسط نهار بخوری بهتره

فقط فولیک اسید ویتامین د3 همین قرص آهن قبل چهار ماهگی نباید بخوری باعث سقط جنین میشه

اهن نباید الان بخوری

بدن با بدن فرق داره من ویتامین نوشت دکتر ویتامین د۳ هر دوهفته مصرف کنم البته باردار نیستم تنبلی دارم

ارع من از همین میخورم
فعلا عزیزم فولیک اسید و این ویتامین نیازع

اهن نخور فولیک اسید و ویتامین دی ۳ کافیه

قرص اهن نخور خوب نیست حتما برو دکتر بهت دارو بده

فقط فولیک اسید و ویتامین دی د۳باید بخوری از ۴ماهگی باید آهن و مولتی بخوری عزیزم

قرص آهن الان مصرف نکن گلم از ۱۶ هفته ب بعد
فقط فولیک اسید و د۳ بخور
فولیک اسید صبح یا شب میتونی بخوری
د۳ هم ظهر

ویتامین د۳ دوز ۱۰۰۰ که خریدی روزی یکی بخور.
فولیک و اهنم روزی یکی .
اگه ویتامین د ۲۰۰۰ بود ممکن بود هروز خوردنش زیادباشه اماااین روزی یباره واسه همه