خانما من تصمیم گرفتم از فرداشب ساعت ۱۰ خاموشی بزنم ببینم دخترم زودتر میخوابه
تا چند وقت تکرار کنم جواب میده
کسی این روش رو امتحان کرده؟

۱۰ دیر
۹ خاموشی تا ۱۱ خواب عمیق

من دیگه عادت کرد خاموشی زدم میخوابه

ده دیر نیست؟
من شیش خونه رو‌تاریک میکنم هشت میخوابه دیگ

ده دیره من هشت و نه میزنم دخترم تازه دهو یازده میخابه

از ساعت ۸ ۹ خونه رو نیمه تاریک کن ک کم کم ب خواب بره و فکر کنم ی مدت طول میکشه تا عادت کنه