دوستان. من امروز چند بار ترشح با رگه خونی داشتم کمرمم درد میکنه و سنگینه و پاها شله دیروزم که دکتر بودم ان اس تی گرفت گفت انقباض دارم و بهم نامه داد برای زایمان طبیعی
به نظرتون زایمانم نزدیکه؟؟

اره نزدیکه پیاده روی اسکات دوش اب گرم شیاف گل مغربی
ماساژ پرینه و ماساژ نوک سینه
رابطه
اینا همه کمک میکنه

عزیزم ورزش کن ، زیر دوش آب گرم بیشن پاشو، به حالت دستشویی کردن(ببخشید) یا لباس شستن با دست بشین، چرخش کمر برو حالت دایره ای. من شب قبل از زایمانم انجام دادم عالی بود واسه باز کردن دهانه رحم. نیم ساعت باید بمونی.
من دمنوش تهم شوید هم همون شب دو لیوان خوردم

تامیتونی راه برو تا زایمان بهتری داشته باشی

اره عزیزم علائم زایمانه ک من هیچکدومو ندارم😂

امروز نرفتی بیمارستان؟؟؟