سلام دوستان عزیز من شب دیر می‌خوابم صبح هم دیر بیدار میشم صبح دیگه صبحانه نمیخورم قرص های مولتی ویتامین را کی بخورم این که صبحانه نمیخورم برای بچه اشکالی نداره مشکلی پیش نمیکنه

البته ی ساعت بعد صبحونه میخورم

عزیزم حتماحتما این رفتارت رو تغییر بده خیلی ضرر داره بچه ات دنیا بیادحتما شبا دیر میخوابه چون خودت دیر میخوابی خواب بچه ت منظم نباشه رشدش خیلی ضعیفه اینو یادت نره.بعدشم شما که صبحانه نمیخوری شب تاصبح معدت خالیه اون طفل معصوم‌ رشد نمیکنه واینکه مجبور میشه کلسیم و ویتامین هاشو از بدنت بگیره هم باعث میشی بچه ت رشد نکنه هم به بدن خودت ضرر میرسونی.

قرص آهن به من گفتن شب بخور مولتی ویتامین هم قبل ناهار گفت ویتامین د ۳هم روزی یکی

خب زودتربیدارشومن ازوقتی بیدارشدم سحرخیزاصن خاب ندارم

مولتی ویتامین همراه با ناهر ن صبحونه قرص اهن با صبحونه است

منم ۱۱ اینا بیدار میشم ولی صبحانه رو در حد چند لقمه میخورم که بتونم قرص مولتی ویتامین رو بخورم دوباره یکی دوساعت بعد ناهارمو میخورم
حجم غذام خیلی کمه زود به زود گرسنم میشه تو خونه خودم اینجوریم خونه بقیه اینقد زیاد غذا میخورم درحال ترکیدنم😂

صبحونه واجبه
یه جوری تنظیم کن بتونی بخوری