خانوما من نه ماهه استراحت مطلق بودم دیشب نخ سرکلاژمو کشیدم الان چند تا کار ک کردم پاهام ینی کشانه رانام و رانام درد میکنن ب شدت چیکارشون کنم چربشون کنم؟

طبیعی میخوای زایمان کنی عزیزم ؟؟

درد کشیدن نخش چجوری بود تا چه حد؟

اره چرب کن
سعی کن یهو ب خودت فشار نیاری از کم شروع کن بعد دیگه نرمال کاراتو بکن
منم نخ رو کشیدم همینجوری بودم یه دو روز

این درد کسایی که استراحت زیاد میکنن دارن با کمی فعالیت. منم همینم استراحت کنم دوباره خوب میشم