خانوما تو بارداری سرما بخوری باید چیکار کنی؟

برای تب و درد قرص استامینوفن ۳۲۵ بخور برای آبریزش بینی یا سوزش بینی و گلو قرص کلرفنیرامین بخور و برای سرفه گلو درد شربت سرماخوردگی بارداری پرگنا

چنانچه در دوران بارداری دچار ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا شده اید میتوانید :

✅ ازآب میوه هایی که,سرشار ازویتامین c هستند استفاده کنید، آب پرتقال بهترین نمونه آن است.

✅خوردن شلغم ، لبو و کدو تنبل آب پز شده در این دوران توصیه میشود.

✅سوپ سبزیجات و سوپ جو میتواند بشما در زمان سرماخوردگی کمک کند.

✅گلو و بینی خودراباقطره بینی یاآب نمک رقیق شده مرتب شستشو دهید.

✅برای بهبود تورم و گلو درد خوددر دوران بارداری میتوانید ، آب داغ، عسل و لیمو راباهم مخلوط کرده و بنوشید.

✅بیشتر استراحت کنید. .

✅اگر براحتی قادر به،نفس کشیدن نیستید، سر خودرابالا نگه دارید این کار باعث کاهش آبریزش بینی نیز میگردد. .

✅برای کاهش ترشحات ازدستگاه بخور استفاده کنید. اگر دستگاه بخور در دسترس ندارید ، سر خودراتا شانه هابایک حوله بپوشانید و بالای یک ظرف آب درحال بخار کردن نگه دارید. .

✅چنانچه در ناحیه سینوس ها، بالا و پایین چشمهاو اطراف گونه هااحساس درد دارید ازکمپرس آب گرم استفاده کنید.

✅برای برطرف کردن تب و یاسردرد می توانید ازمقدار کمی استامینوفن یاپاراستامول استفاده کنید..
.
مامایی بارداری زایمان نوزاد🤰👶
آموزش مراقبت‌های مادرونوزاد❤️
@bardarivazayeman

استراحت
اگه خیلی حالت بده استامینوفن معمولی ۳۲۵

هیچی میتونی فقط استامینوفن بخوری.شیر داغ بخور.دمنوش اینارو چیزای گیاهی اصلا نخور.بخور اب داغ و صبر کن تا خوب بشی