سلام خانوما باعلائم کمردرد شدید، بنظرتون چکارکنم، فقط کمرم دردمیکنه خیلی

شاید زیاد سر پا هستی
دراز بکش اگه تونستی رو زمین دراز بکش پاهاتو یکم بالاتر بزار

اوایل منم اینجوری بوده هعی رفته رفته بهتر شد
الانم بعضی وقتا درد میگیره

طبیعیه عزیزم
تنها راه حلش استراحته 😅😅😅
به درد های عجیب و غریب سلام کن

فقط استراحت من خودم یه هفته پیش به دقیقه ایستاده بودم کمرم میشکست فقط استراحت کردم الان بهترم ،البته به دستور پزشکم شیافم دارم

گلم شیاف برات تجویز نکرده دکتر؟

استراحتتتتت