مامانا ایده صبحونه و‌نهار بدین؟

صبحانه اوتمیل موز و گردو : جو دوسرپرک. موز له شده. پودر گردو . یه کوچولو کره
ناهار کته ماش: برنج نیم دانه . ماش. مرغ . آب قلم

فرنی میوه
یک قاشق غذاخوری آرد برنج +یک قاشف غذا خوری آرد جو دوسر پرک +کره +اب + پودر بادوم + انبه یا موز

پنکیک پودینگ
ناهار غذای خودتونم میتونی بدی کم نمک و بدون ادویه با روغن زیتون درست کن