مامانا من هنوز نرفتم بیمارستان کارامو کردم
دردم منظم نیس دارم ولی منظم و یکنواخت نیس
ولی ترشح موکوسی خیلی میاد
شکمم تو حلقمه هنوز سوزش معده دارم خیلی میترسم دهانه رحمم باز شه شکمم بالا بمونه هرچی روی توپ میپرم هرچی پله میرم پاین نمیاد از نفس افتادم

زایمان دوم راحته خیالت راحت
دردات شروع شد برو بیمارستان انشالله
گل پسرت پیش کی میمونه؟

رو توپ نپر ماما گفت بدترین کاره
فقط باید رو توپ چرخش لگن داشته باشی
و حرکت گربه و سجده رو سه تا ست ده تایی بزن تا بیاد پایین

مامان اقامهدی جان ممنون میشم منو هم دعاکنی

چرا من اصلا علائم زایمان ندارم
دردمم نگرفته 😕

تو ی زایمان خوب رو تجربه میکنی... فقط نفس عمیق زیاد بکش اگر دیدی دردات زیاد میشن وان آب گرم عالیه خیلی بهت کمک میکنه

نگران نباش ان شالله بسلامتی و دلخوش یک زایمان راحت داشته باشی اگه دردهات منظم شدن برو بیمارستان

سلام عزیزم اصلا نگران نباش استرس هم نداشته باش استرس باعث میشه بدتر بشی... وقتی درد داری یعنی بچه داره میاد پایین نفسای عمیق بکش حالت سجده برو ورزشاتو انجام بده روی توپ نپر بشین روی توپ و لگنتو ب راست و چپ بده و ب حالت دایره حرکتش بده....

رو توپ اروم بپر ، دایره ای رو حرکت کن
پیاده روی زیاد کن تو خونه اسکوات بزن
تا شب خوب میشی اما اگه دیدی خیس شدی برو حتی قبل اینکه منظم یشه دردات