امروز رفتم دکتر گفت هنوز دهانه رحم باز نشده😢
نمیدونم چیکار کنم
پیاده روی هم دارم پله هم بالا پایین میرم ولی نمیدونم چیکار کنم 😓

بر عکس منی ک میخام سز بیارم از الان دهانه رحمم ۳ سانت بازه

چیزهای نسبتا سنگین بلند کن داخل خونه گشاد گشاد راه برو باهاش ، و با همون وسیله سنگین اروم بشین پاشو کن هر چند ساعت چندتا

منم چند روز دیگ میشم ۳۹ هفته تمام هیچ درد ندارم یک سانتم باز نیستم

تنهانیستی من خیلی، فعالیت داشتم اخرم دوسانت بیشترنیس فردام یاامپول فشارختم دادن

از 36 هفته و پنج روز باید فعالیت جدی داشته باشی تا یه هفته بعد زایمان راحت میشه مگه چند هفتگی شروع کردی

رابطه داشته باش

ازهفته چندم پیاده روی شروع کردین؟