خانم ها و مامانی گل من ٣٨ هفته و ۵ روزم هست دیروز رفتم دکتر گفت هنوز دهانه رحمت باز نشده ولی من پیاده روی میکنم حرکات نرمشی هم میزنم دیگه چیکار کنم که دهانه رحم باز بشه خسته شدم

ح

روزی دو بار شیاف گل مغربی بذار.
رابطه بدون جلوگیری
دوش آب گرم و آب گرم بگیرید روی کمر و پاها.
حرکت اسکات زیر دوش آب گرم
جارو دستی کشیدن روی فرش که حالت چهار دستو پا میشه آدم .این خیلی خوبه.
حرکتهای کششی مثل حرکت سجده.تو نت بزنید میاد

سلام عزیزم ورزش خیلی موثره منم مثل شما دهانه رحمم باز نشد و تا هفته ۴۰ همین موند در نهایت سزارین شدم شمام بسپار به خدا که هرچی خیره پیش بیاد برات

سلام من رفتم معاینه تحریکی،4روز بعد زایمان کردم

رابطه بدون محافظت داشته باش عزیزم خیلی کمک کنندس،مثل معاینه تحریکی عمل میکنه

اگه دردات شروع بشه باز میشه خودش نگران نباش

زیر دوش اسکات بزن، جارو نپتون بکش

هی ورزش کردنو ادامه بده

شما ۳۸ هفته ای من که ۳۹ و ۵ روزم چیبگم که هیچ خبری نیس