سلام دوستان
بنظرتون برای شروع غذا با اتمیل یا سرلاک میتونم شروع کنم مشکلی نداره یا اول از میوه شروع کنم

نه سرلاک خوب نیس

اتمیل سنگینه الان سرلاک هم ندی بهتره...یا فرنی حریره شروع کن یا پوره میوه فرنی خوبه سبکه برای اوایل

برای شروع از سبزیجات آبپز شده شروع کن و کم کم میوه ها
سرلاک همش داخلش شکر و مواد افزودنی داره و خوب نیست

سرلاک ن
میوه های ابپز و بخارپز شده بدع
متنوع خوشمزه مقوی

فرنی و حریره بادوم
سنگینن اینایی ک میگی

از سبزیجات شروع من کن ، هویج سیب زمینی کدو سیب درختی و...