کیا مثل من نفخ و یبوست دارن؟دیگخ احتمالا منفجر شم😔

من خیلی نفح دارم یبوست هم دارم

مننننن

من از اولش نفخ داشتم خیلی بدجور بودم
بامیه سبز تو خورشت هست رو خوردم هم شکمم کار کرد هم اینکه نفخ کمتر شد

اتجیر ، گلابی ، زرآلو بخور برای یبوست اینا یک در یک

من و تو
من و تو
من و تو😁

اگه شدیده برو دکتر عزیز زیاد بهت فشار نیاد برا بچه خوب نیست

هرشب بل غذا کاهو و روغن زیتون بخور عاالیه
من از قبلم اینجور بودم ولی باردار شدم قرص فولیک اسید خیلی بدترش کرد

زیتون بخور روغن زیتون بخور

ممنون دوستان ❣️

عزیزم صبح ها قبل صبحانه ی لیوان آب جوش بخور.سبوس برنج بگیر بریز رو برنج .بعد بخور .یبوست برطرف میشه

آب زیاد
میوه
انجیر خیس کنی بخوری
منم یوبوست بار داری گرفتم