خانوما کسی تجربه ای واسه شروع درد زایمان طبیعی داره
اگه دردم نیاد تا فردا باید فردا برم خودش تحریکی انجام بده و اینا چون آب دورش کمه وزنش هم بالا رفته میگه نمیشه ریسک کرد
اگه تجربه ای واسه شروع شدن درد دارین بگید وگرنه این که هنوز بگید زوده و اینا حوصله ندارم هی یکی یکی بگم آب دورش کمه🤣🤣

معاینه تحریکی خیلی خوبه سریع دردت میگیره

پیاده روی من روزی یک ساعت انجام میدادم
ورزشهای لگنی هم هر روز انجام میدادم ولی بی فایده بود
منم آب دور بچم کم بود و مجبور شدم بدون درد بستری بشم
البته من 39 هفته و چهار روز بودم و هنوز دردی نداشتم
شما که فکر نکنم به این راحتی دردت بگیره
بازم رابطه بدون جلوگیری داشته باش میگن تاثیر داره

پله نوردی
دوش آب گرم
رابطه عمیق
خاکشیر
دم کرده تخم شوید
اسکات
پیاده روی
ورزش هایی که ماما و دکترم گفتن
شیاف گل مغربی
اینا رو همه رو انجام میدم

پیاده روی

رابطه بدون جلوگیری دوش پله

ورزش های که خود دکترم و ماما گفته انجام میدم