سلام دوستان برای زودتر باردار شدن چکار کنم هم خودم همه چیم اوکیه هم شوهرم ولی بارداری صورت نمیگیره؟؟؟

پیاده روی خیلی مؤثره حتما تو برنامه هفتگی تون داشته باشید
به نظر من تو فرایند باردار شدنم تاثیر زیادی داشت

باید بیخیال شی...

یه چیزهای کوچکی هم هست که میتونه موثر باشه، مثل اینکه بعد پریودی تا دوران pms شکم و زیرنافتو هر روز با روغن سیاه دانه ماساژ بدی و بعد که گرم شد با شال ببندی، تخم مرغ نیمرو با کره بخوری برای صبحانه یا ارده شیره، سردیجات مثل خیار، هندوانه، لبنیات و... خیلی کم کنی یا حذف کنی یه مدت، روزانه چندتا بادوم درختی، مویز و کشمش بخوری، سعی کنی ارامش داشته باشی مثلا صوت قران خوش لحن پخش کنی ، دوست داشتی رعایتشون کن ان‌شالله بزودی نتیجه بگیری اینها تو کتاب خوندم و خودم عمل کردم بهش

جان اره پودر اگه تخمکات خوبه اره ۱ بخور از پاکی بخور تا ۷ روز بعد نخور ناشتا بخور اسید فولیک داره دیگه اسید فولیک نخور.وورزش درکنارش انجام بده من فولیکولم خوب شده بود

خودت اینوفولیک بخور وورزش همسرتو اسپیرژن بده

یوگا رقص پیاده روی اب زیاد حذف قند مصنوعی بدون استرس بودن و فکر نکردن ب بارداری همین عزیزم

اگه مشکلی ندارید یه مدت بنظرم بهش فکر نکن بیخیال شو یهو دیدی غافلگیرت کرد

سلام عزیزم بنظرم اگر دکتر رفتین و مشکلی ندارین اصلاح سبک زندگی رو شروع کنید

چن وقت اقدامی ب دکتر مراجعه کردی گلم