میگم دخترا شماهم نوشخار فکری خیلی دارید ؟

من خودمو سرزنش میکنم چون نتونستم جلوی دوستمو بگیرم که خودکشی نکنه
بعضی اوقات میتونم کنترلش کنم بعضی اوقات نمیشه
آهنگ میزارم باهاش میخونم شاید اون صدا ساکت شه

اره خیلی . وقتی کارای خونرو میکنم پادکست گوش میدم ک کمتر تو ذهنم حرف بزنم . الانم بیشتر با پسرم حرف میزنم اهنگ میخونم براش ک فرصت فکر کردن نداشته باشم

یه زمانی خیلی کلافه میشذم فقط دلم میخاست صدای تو ذهنم قطع بشه ولی الان باهاش رفیق شدم حتی بعضی موقع ها درمورد اتفاقای خوب کارایی ک دازم تو ذهنم با خودم حرف میزنم کیف میده ولی نکته مهم ش اینجاست فکرای منفی نکنم سعی میکنم فکرای خوب و مثبت بکنم

تااا دلت بخاااد

آره متاسفانه

منم دارم شبا ک میخوابم همش خواب قر و قاطی میبینم🥺🥺

اوه تا دلت بخواد در حدی که به خودم میام میبینم ساعت پنج صبح شده و گریه هم کردم

هعی هر روز به خودم قول میدم دیگ تکرار نکنم ولی بدتر میشه روانی شدم

خیییییلی تازه قرصم میخورم ولی فایده نداره همش مغزم دارع حرف میزنه

خیلی