مامانهای عزیز بیاین از تجربه هاتون بگین چه کارا و مراقبت های انجام دادین که رو وزن دهی نوزاد تاثیر داشت من پسرم که بدنیا اومد وزنگیری خوبی نداشت از الان نگرانم برا اینم همون جور باشه

رفتم دکتر تغذیه بهم گفت فست میل پر پروتئین بخورم چون الان پیدا نمیشه عوض کرد نوتریتی ال پروتئین پلاس داد بهم و گفت یه دفعه صبح ناشتا یه دفعه شب قبل خواب تو شیر یه پیمانه بزنم بخورم و گفت روزی ۵ واحد میوه بخورم مخصوصا میوه و سبزیجات قرمز و ۹ واحد صبح و ۱۱ واحد غروب مغزیجات البته تاکیدش رو بادام درختی بود ک زیاد اذیتم نکنه هرروز یه عدد تخم مرغ و روزی یک وعده غذای پروتئین دار

ب من گفتن حلیم صبحانه مصرف کنم
ابگوشت حتما یکی از غذا های اصلی باشه
بادوم هندی خام
بستنی سنتی هم میگن خوبه ولی زیاد نباید مصرف کنی بخاطر قندش