یه هفته دیگه فقط نهایت نی نی بتونه تو شکمم بمونه ولی دریغ از یه ذره درد زایمان😐 دخترم جا خوش کرده پایین هم نیومده🫠

پله نوردی از بغل
جدول نوردی
رابطه بدون جلوگیری
اسکات
حمام داغ
ماساژ پرینه

رابطه بدون جلوگیری
پله زدن از بغل ( از پهلو بیا پایین )
اسکات زدن
ماساژ تحریکی سینه
دوش ابگرم

🙂خدا صبر بده
من ک ی هفته عقب تر از شمام رسماً جونم داره در میاد
درد وحشتناک دارم لگن و پاهام
اصلا اینقدرم ک ورزش کردم
پیاده روی کردم
دیگ جون ندارم همشم بم میگن زایمان نکردی
دیگ. نه ماهت داره تموم میشه

برای منم همین هستش
این همه ورزش و پیاده روی هم میکنم اصلا تاثیری نداره

ورزش کن
از ماما همراهت ورزش بگیر دختر
همینجوری منتظر نباش خودش بیاد

وای منم امروز ۳۹هفته و ۱روزم
بدون درد و..

سجده . بشین پاشو خیلی تاثیر داره