چ کارایی طول سرویکسو پایین میاره؟؟

منم رعایت نکردم اوایل پله رفتم رعتم سرکار چنرساعت تو روز سرپا بودم کار خونه کردم یهو سرویکسم شد ۲۰ تو ۱۹ هفته .اگه رعایت مبکردم ساید اینجوری نمیشد بسکه پایین اومد ۳۱ هفته زایمان کردم

راه رفتن زیاد کارای سنگین انحام دادن زیاد روی پا وایسادن و داشتن رابطه ک سه ماه اول میگن اصلا خوب نیست اما ب بدن خیلی ربط داره من خیلی مواظب بوذم ولی سرکلاژ شدم بعضی ها همه کارم میکنن طول سرویکسشون بالاست بدن با بدن فرق داره

کارکردن زیاد .پله رفتن .خم و راست شدن.رابطه زیاد