مامانایی که شیرخشک میدید بعد زایمان وزن خودتون به مرور رفت بالا یا نه؟ میترسم اضافه بشم

ربطی نداره به شیرخشک دادن یا شیرمادر. دیگه بعد دو ماه از زایمانتون که یکم روبه راه شدین حواستون کم کم به خوراکتون باشه و زیاده روی نکنین. چیزای قندی و فست فود و هله و هوله هم خیلی کم کنین. یسریا هم که میخوان وزن دوران بارداریشون کم بشه تحت نظر پزشک رژیم مناسب میگیرن و وزنشون اوکی میشه👌🏻

من از ۷۴ اومدم ۶۳

من از بی خوابی و خستگی ده کبلو اضافه کردم، هله هوله زیاد میخورم