اسموتی موز و گردو 🍌🌰

مواد لازم:
موز
گردو
خرما
ماست پروبیوتیک پرچرب

گردو رو آسیاب می کنیم، موز رو با چنگال له می کنیم، پوست و هسته خرما رو هم جدا کرده و بعدش له می کنیم.
حالا همه مواد رو داخل یک ظرف میریزیم و ماست رو اضافه می کنیم و خوب هم میزنیم تا کامل به خورد بهم برن.

اسموتی خوشمزه نی نی آماده ست 🥰

نی نی رز که عاشقش شد 👶🏻😋

حتما از هر کدوم از مواد از قبل تست حساسیت گرفته بشه.