خانوما سلام
با جو دوسرپرک چیا میتونم درست کنم ایده میدین؟

من صبح ها همیشه اوتمیل میدم بهش چون ارد برنج معدشو اذیت میکنه
اوتمیل گلابی، هلو، سیب و بادام، موز گاهی ترکیب میکنم میوه هارو گاهی دارچین میزنم

غذای امروز اضاف موند رو میشه فریز کرد دوباره فردا داد؟

اوتمیل سیب و موز و خرما
تو سوپشم بریزی خیلی خوب میشه

اوتمیل

جودوسر مرغ هویج جعفری سیب زمینی پیاز یه کم برنج دلخواه هست میریزم مقوی هست فعلا همینا رو میتونیم استفاده کنیم قبلش مواد یکی یکی استفاده کن اولش سیب زمینی پیاز برنج هویج مرغ بریز کم سه روز بعد یک مواد جدیداستفاده باید تست حساسیت بگیری

با گوشت بزار بپزه بهش یه ذره دارچینم بزن میشه حلیم بده بخوره
یا با میوه میکس کن میشه اوتمیل برا صبحانه اش
یا با سیب زمینی و هویچ و گوشت میکس کن میشه سوپ

فرنی
سوپ