سلام من هیچی نمیخورم گوشت مرغ ماهی جیگر هیچی. به نظرتون چی بخورم بچم جون بگیره قرص اینام بدبختی نمیخورم

گردو، زیتون، ارده شیره، بادوم، انبه، سیب، گلابی، حبوبات مثل عدسی، آش پر حبوبات، کوکو عدس یا لوبیا قرمز و اینا
البته اینا رو اگه بارداری بخور چون من از تاپیکت احساس کردم منظورت بچه تو شکمه😁

سویابخوربجاگوشت
میوه بخور اجیل بخور
سنجدبرااستخوان
کنجدعالیه
ولی قرص هاتم بخور حتی به زور ویتامین دی و ایناکه دکترمیده رو اصلا عقب ننداز بعدا خودت ضررشو میبینی

ببر بیرون بخور توپارک یا اینجورجاها

بعدم اگه بارداری باید حتما آهن اسید فولیک و کلسیم بخوری
هم برا جلوگیری از کمبود خودت هم برای هوش بچه در آینده آهن خیلی مهمه

یعنی نمیتونی بخوری ؟؟
باید به دکترت بگی
آجیل بخور حداقل