وزن قبل بارداریم ۷۷ بود، قبل زایمان ۸۵ و بعد زایمان الان ۷۸۸۰۰

همین دوکیلو کم شم میرسم به قبل زایمان ولی بازم زیاده شکمم اب نشده ،راهکاری دارین؟

۷۳ بودم شدم ۷۷ الان ۷۱ یک عدد پاره هستم

خیلی زوده برای اینکه بخوای وزن کم کنی عزیزم و همچنین خودتو از خوردن یک سری چیزا منع کنی تو علم پزشکی و تغذیه ای چیزی به نام کنار گذاشتن یک مواد غذایی نیست شما همه چی بخور ولی کم
الان تازه زایمان کردی بچه دیگه هم داری پس دقدقه به اندازه کافی داری باید که همه چی به بدنتون برسه وگرنه وسط راه این همه فشار اوردن بدن کم میاره و تمایل به کم کردن وزنتون رو از دست میدید به نظرم ۵ ماه لازمه تا شما ریکاوری بشی و بعد به کاهش وزن فکر کنی

من از قبل لاغرتر شدم

زوده که سریع جمع بشی