۳ پاسخ

خیلی بالا نیس با رعایت غذایی میاد پایین
تو یک وعده حجم زیاد نخور

هندونه نوشابه ماکارانی نخور

خیلی بالا نیس باید زیر ۹۰ باشه ۹۹ هست،برنج خیلی کم کن،ماکارانی و سیب زمینی و بستنی رو حذف کن خوب میشه

سوال های مرتبط