بینی و پاهام ورم کرده چیکار کنم خوب بشه خیلی اذیت میشم چه چیزایی باعث ورم میشه؟

من شنیدم نمک ولی خودمم نمیتونم نمکو حذف کنم راه میری؟؟ دوتا ۲۰ دیقه راه باید بری اگه استراحت مطلق نباشی من خیلی بی تحرک باشم حس میکنم پام خواب میره و سنگ بشه

منم عزیزم همینجوری ام دکترم گفت استرس نداشته باش بستگی به بدن داره و تغذیه چیزای شور نخور سعی کن تحرک داشته باشی

نمک و کربوهیدرات زیاد

نمکو کم کن اگه ورمت نخوابید فردا برو دکتر الان زوده برا ورم

نمک وغذاهای شور
برنج و ماکارونی وسیب زمینی زیاد
وکم خوردن اب

باید کم کنی تو غذات

نمک و چیزای شور