مامانا کسی هست اینجا بعد شیردهی این وضعو داشته باشه؟؟؟
دارم دق میکنم سینه هام افتادگی شدید گرفتن و شل شدن ،
دهنم سرویس شد یه سوتین پیدا کنم زیر لباس مجلسی میخوام بپوشم چند وقت دیگه ، بخدا ده تا مغازه رفتم افسردگی گرفتم ، آخه چرا من همش 30سالمه ، این وضع پیرزنایی بود ک تو بچگیم میدیدم 10تا بچه داشتن و 80سال سن ،
از اول سینه هام بزرگ بودن اما من تا یادمه همیشه سوتین داشتم از یه سنی فقط موقع خواب درمیاوردم
اما یه شیردهی چه کرد با من
پول ندارم هیچ میترسم عمل کنم
تو رابطه هم ک کلا دیگه سعی میکنم یجور باشم شوهرم نفهمه خیلی ،اما خب همین داغونم کرده ،
خدایا خسته م آخه چرا ؟؟؟

یه سایز سوتین کوچیک تر بگیر برای خودت تا سینه هاتو محکم نگهداره، اینطوری به مرور کوچیک تر و سفت تر میشن فقط شبا دربیار استراحت کنن استفاده طولانی مدتشونم برات خوب نیست، حالا من برعکس توعم سینه هام کوچیکه دوست داشتم بزرگ تر باشن😂کاش میشد یکم از سینه هاتو بدی من، هم تو سینه هات خوش فرم و کوچیکتر میشد هم منم راضی میشدم یکم از خودم😅

من قبل از شیردهی هم وضعم همین بود،البته من ۲ماه بیشتر شیر نداشتم،ولی قلقش دستم اومده،سوتین یا کش پهن بگیر یا هندی،برای من که هندی خیلی راحتم،قشنگ جمع میکنه،من خودمم اضافه وزن پارم،حالا که دارم وزن کم میکنم سینه هامم داره سایز کم میکنه،ولی برای افتادگیش فک کنم ورزش و لیفت خوب باشه،که منم فعلاً شرایط هیچکدومو ندارم
ولی اعتماد به نفسم سرجاشه،بنظرم که شوهرم خوششم میاد،مثه ما زن ها خیلی متوجه افتادگیش نمیشن

دقیقا عکس سینه شله منم😑

ببین ورزش و گن وفلان واینا همش یمدتی اثر داره وتایحدیـ. متاسفانه غیر از عمل برای سینه های بزرگ که افتادت میشن هیچ راه قطعی و کاملا تاثیرگزاری نیستش

اره منم اینطوری شدم😟تازه سینه های من کوچیکن😔

سينه هاى منم بزرگه كلافه شدم باعث ميشه بالاتنه بزرگ ديده بشه انگار يه وزنه رو شونه هامه

به مرور بهتر میشن ولی هیچ وقت مثل قبل شیر دهی نمیشه بافت سینه قبل شیر دهی سفته ولی بعدش شل میشه واسه ی من کوچیکه ولی باز آویزون شده ، ورزش خیلی تاثیر داره از اینترنت دانلود کن خونه انجام بده

من اون دوتا بچه هام واصولی شیر دادم وسوتین می بستم مرتب،ولی سر سومی سینه هام تو بارداری بشدت می خارید وزخم میشد دیگه بعد از نبستن شل شده اینجوری🥲

واای دقیقا مثله منی من هنوز از شیر نگرفتم. خیلی اعتقاد به نفسم کم شده. امروز بخاطرش گریه کردم💔

منم همینم

از شیر بگیریش درست میشه فقط باید سوتین شل نبندی

دقیقامثل من داغونم

مگه مقصر تو بودی؟ عذاب وجدان نده ب خودت عزیز دلم خودتم ناراحت نکن
ولی میگن ورزش تاثیر داره رو کوچیک شدنش

درست میشن نگران نباش
یکسال بعد از شیر دهی زمان میخاد تا ب حالت اولیه برگردن