خانوما نفس کشیدن خیلی واسم سخت شده احساس میکنم اکسیژن ب ریه هام نمیرسه .دیشب ک با یک حالت خفگی از خواب پریدم....چاره چیه؟؟
#بارداری بارداری

منم اینطورم عزیزم

چاره ای نداره فقط سعی کن قبل خواب چیزی نخوری حداقل معده خالی باشه چون تنگی نفس داریم معدم پر میشه دیگ نمیشه نفس کشید

والا منم اونجوریم گاها اصلا نمیتونم رو پام وایسم احساس میکنم الانه که از بی هوایی خفه شم ناخودآگاه نفسای عمیق میکشم مثل وقتی خفه میشه آدم بعدش نفس میکشه اونجوری تند تند ..بعدشم از یه جا میگیرم که زمین نخورم تازه سرگیجه م دارم با اینکه کم خون اینام نیستم🥲 ضربان قلبمم که تو این مواقع رد میده

بالشتو بلندتر کن

منم تو هفته ی شما اینطور بودم
و از اونجایی که میخواستم طبیعی زایمان کنم
از دکترم اجازه گرفتم روزی ۲۰دقیقه پیاده روی کنم
و خداروشکر خیلی بهتر شدم

منم تنگ میشه فقط به سمت چپ میخابم خوبم