این برنامه رو چت جی پی تی با 1600کالری روزانه واسه شروع رژیم متناسب با قد و وزنم و تحرک روزانم نوشته بنظرتون نرماله؟ احساس میکنم اینو بخورم چاق ترم میشم

Question

مامان پناه🌈🍬🍭 ۱۳ ماهگی

۳ هفته پیش

۵ پاسخ

منتظر بچه ژون قصد بارداری · Answer 1 · 2026-08-22T11:59:08Z

اتفاقا خیلی برنامش خوبه و اصولیه البته اگه میخای با روند آروم بدون که آسیب ببینی پیش بری

مامان هدیه خدا🩵 ۱۶ ماهگی · Answer 2 · 2026-08-20T12:20:12Z

به نظر منم زیاده من هنوز صبجانه یه تخم ومرغ وسنگک میخورم اینم حالا اینارم اضافه بخورم ببین چی میشم😅

مامان آکای ۲ سالگی · Answer 3 · 2026-08-20T11:28:02Z

من اینو بخورم چاق میشم🥴

مامان نینی ۱ سالگی · Answer 4 · 2026-08-20T10:43:32Z

بنظر من زیاده کالری روزانه تا ۱۲۰۰ باشه بهتره

مامان نعنا کوچولو👣 ۲ سالگی · Answer 5 · 2026-08-20T10:40:24Z

ن خوبه وزن کن و بخور زیاد نیست

من با ۱۷۰۰تا شروع کردم و قشنگم وزن کم کردم