پلاکتم خیلی پایینه احساس ضعف دارم هرچی مغزیجات چیز میخورم جون بگیرم انگار نه انگار تا یه چیز شیرین میخورم انرژی میگیرم از اینورم قندم لب مرزه چقدر بارداری سخته🥺

منم پلاکتم اومده پایین یه روز درمیون فولیک اسید گفته بخورم.
احساس ضعف ربطی به پلاکت ندا ه عزیزم بچه الان بزرگتره حس ضعف داری
بعد صبحانه، عصر و قبل خواب باس میان وعده بخوری
تخم مرغ آب پز
ماست و خیار همراه گردو و مویز
اوتمیل با مغزبجات
ساندویچ مرغ پخته یا گریل شده و کاهو با نان سنگک
بادام زمینی و نان جو همراه یه استکان شیر
آش رشته
عدسی و لوبیا
نان سنگک پنیر و خیار و گوجه
این ها هم مفید هستن، هم قند رو بالا نمیبرن و هم احساس سیری بهت میدن

منم پلاکتم پایین بود ویتامیناتو بخوری بموقع خیلی تاثیرداره

البته تو این هفته ها خستگی زود و ضعف طبیعیه فقط قند بهت یه انرژی زودگذر میده و بعدش افت قند ضعف بیشتری میده بهت

عدس لوبیا چشم بلبلی خرما شیره انگور انجیر شیره خرما پسته اسفناج انار اینا هم بهت انرژی میده هم قندت و بالا نمی‌بره برای من اثرگذار بوده استفاده کردم و قرص های مولتی ویتامین و فروفورت گاین دکتر بهم داد که خیلی خوب بود

نمیدونم چی بگم دارو مصرف نمیکنی قند بارداری خیلی خطر ناکه

از قصد که بالا نزده داری ولی سعی کن غذای مقوی زیاد بخوری

چنده عزیزم پلاکتت

سعی کن قند طبیعی بخوری حداقل میوه روزی دو بشقاب فک کنم مجازه