سلام دوستان کس هس. تجربه داشته باشه من وزن بچم خیلی پایینه باردارم. خودمم اضافه وزن نداشتم ۳۲ هفته هستم و ۴ کیلو اضاف کردم. پودر لیدی میل خوبه استقاده کنم. ؟ تاثیی داره ؟ عوارض نداره واسه. بچه. الرژی نمیگیره ؟

سلام
روزی سه بار شیر برنج و فرنی بخور
تخم مرغ آبپز
مغزیجات
گوشت کبابی
سینه مرغ کبابی

برای وزن بچه لعاب برنج بخور روزی یک لیوان بدون نمک ( نصف استکان برنج و بزار با آب یکم زیاد تر از حد معمول با شعله کم بپزه ک برنجا نرم بشه و آبش مثل نشاسته بشه ، برنج‌ هارو از صافی رو کن و اون آب برنج ک مثل نشاسته شده رو بخور ، با برنج باقی مونده هم میتونی شیر برنج درست کنی )
آب انار طبیعی
شیر پر چرب ب همراه پودر مغزیجات مثل پسته بادام درختی و گردو مخلوط کن باهم تو یک لیوان و بخور هر روز
تخم مرغ آبپز هم خیلی مهمه ک‌ بخوری روزی دو سه تا حداقل

پودر لیدی میل عوارضی نداره گلم
ولی میتونی خودتم از غذاهای مقوی بخوری به جای اون
بچه وزن میگیره
آجیل
حلیم
فرنی
تخم مرغ آبپز
وعده های غذاییت رو زیاد کن در حجم کم
غذاهای متنوع بخور

عزیزم وزنش چقدره