سلام مامانا پسر من ساعت 6بیداره همیشه چطوری خاب شو تنظیم کنم حداقل تا ساعت 9بخابه ربطی هم نداره شب ساعت چند بخابه بازم ساعت شیش بیداره راهی چیزی بلد نیستین به منم بگید
فرزند پروری
غذای کمکی
پوشک

عزیزم خوب بیچاره از ۹ تا ۶ یعنی ۹ ساعت پیوسته میخوابه انتظار داری چقد بخوابه اگه نیخوایر۹ یا ۱۰ صبح پاشه باید ۱۲ شب بخوابه

۹خوبه
بچه تو این سن بازه بیدارش ۳.۵ ساعته شما یه هفته ۹بخوابون صبح هر وقت بیدار شد اولش اتاق رو همون جور ساکت و تاریک نگه دار اگه تونستی یه یه نیم ساعت ۱ساعتی بیشتر بخوابونم که خیلی خوبه اگه نه روزش رو شروع کن.به علایم خوابش دقت کن حدودا تا ۲ساعت ۲.۵ساعت علایم نشون میده ببر بخوابون.
کلا ۲تا چرت تو روز بیشتر نزنه و کلا بیشتر از ۳ساعت تو روز نخوابه فاصله بین چرتاش هم ۳.۵ باشه و چرت دوم نهایت تا ساعت ۴.۵تموم شده باشه که بره برای خواب شب به هفته وقت بذار سخته ولی دیگه ساعت ۳ شیطونیش نمیگیره و خوابه

برو خدا رو شکر کن پسر من انگار کله پزی داره ساعت ۵بیدار میشه 🤭
ساعت بیولوژیکی بدنشونه هر کاری کنی بی فایدس
یکی دو ماه دیگه یه نیم ساعت ،۱ساعتی بهتر میشه

فقط راهش قطره خوابه
یا شب قبل خواب بهش استا بده
دوقلوهای منم اینجور بودن

من پسرم وقتی جاشو تاریگ‌میکنم سر صدام نباشه میخوابه

الان چقد خوابت میاد 🤣🤦🏻‍♀️