۶ پاسخ

باید با حجم خیلی کم شروع کنی
مثلا یه قاشق چای خوری ،تا معده‌اش عادت کنه

من از این کانال توی روبیکا برنامه گرفتم و خیلی راهنماییم کرد خواستی نگاه کن خیلی هم ایده غذا میزاره هرر روز
@komaki_koudake_man

تصویر

خیلی تاثیر داشت برای من .
از روز اول خیلی کم شروع کن و یواش یواش زیادش کن . مثلا روز اول یه قاشق چایخوری. روز دوم یه قاشق و نصفی
یهو حجمشو زیاد نکن بذار کم‌کم عادت کنه .
احتمالا زیاد دادی که بالا آورده

کم کم درست میشه ناامید نشو، و اینکه اگه غذایی رو دو روز دادی و بالا آورد دیگه نده ک رفلاکسش تشدید نشه

من غذاهاشو یکم سفت درست میکنم چون اگر حالت آبکی داشته باشه بالا میاردشون

از اول رفلاکس شدید داشته؟ بهتر نشده؟

سوال های مرتبط