اونایی ک زیاد وزن اضاف کزذن و چاق شدن چجوری خودتونو دلداری میدید😐بعد زایمان چقد کم میکنیم بنظرتون🥲

من که هیچی نمیتونم بگم چون سابقه کم کردن وزن ندارم الآنم 93هستم چهار سال خودمو کشتم ورزش کردم رژیم سخت گرفتم تا لاغر شدم الآنم گند زدم به همه زحماتم انشاالله پسرم لاغرم کنه😅

نمیتونم خودمو دلداری بدم😂سعی میکنم رعایت کنم تا اینجا۸کیلو اضافه کردم

من ۵ کیلو اضاف کردم ۶۸ بودم شدم۷۳
ولی باید ۱۳ کم کنم تا اینجای کار

من تا الان ۸ کیلو اضاف کردم
دلداری نمیخواد دختر😂 بخور برسه ب بچت چند ماه بعد زایمان رژيم شیردهی بگیر لاغر میشی
من بارداری اولم تا ۹۴ کیلو رفتم با شیر دادن هم لاغر نشدم ک نشدم ۶ ماه بعدش رژیم گرفتم شدم ۷۲ کیلو
الان بخور چاق شدی هم ک شدی حساسش نشو

واااای من تا حالا 20 کیلو اضافه کردم احتمالا تا 30 برم اینجوری ک پیش می‌ره 😬😬😬

منم ۱۷کیلو رفتم بالا🤦🏻‍♀️میگن شیر دهی لاغر میشن ایشالله راست بگن

تا الان ۱۵ کیلو فک‌کنم
اوایل خیلی ناراحت بودم اما الان میگم بعد اینکه بدنیا بیاد خودش خوب میشه چون من اصلا زیاد نمیخورم توی خوردن واقعا رعایت میکنم و شیرینی و تنقلات ناسالم رو نسبت به قبل خیییلی کم کردم

به امید اینکه بچه شیر بدم لاغر میشم دارم پیش میرم😂😂

بچه شیر بدی لاغر میشی به مرور

کاش من اضاف میکردم لاعرم دوستدارم تپلی شم

من۸کیلو

حاملم دیگه 🤣تا الان ۱۶ کیلو

من ۲۰ کیلو تاحالا راضیم فقط شکمم اب بشه الان ۸۰ هستم چون قدم بلنده بهم میاد

😅😂حاملم اشکال نداره

چقدر اضافه کردب؟