مامانایی که بعد از زایمان و مدت طولانی و با تاخیر باشگاه رفتین
بدن من خیلی خالیه ...
قبلا قشنگ دمبل ۱۰ میزدم الان زورم به ۳ نمیرسه
پرس پا رو قشنگ ۶۰ تا میزدم الان ده رو هم نمیتونم
شماهم همینطور بودین ؟؟؟
من خیلی ناراحتم احساس میکنم بدنم داره توانشو از دست میده 😔

عظلات حافظه دارن گلم دوباره ورزشو شروع کنی بدنت به حالت اول برمیگرده، دیگه وقتی مادر میشی بیشتر توانت صرف بچه و زندگیت میشه طبیعیه عزیزم من درکت میکنم تنها نیستی ک، خیلیا مشکل تورو دارن اما با روحیه و تلاش تمام مشکلات حل شدنی هستند گلم خودتو ناراحت نکن مامان گل❤🎀

آره منم دقیقا همینجوریم

سلام خانما وقت تون بخیر 😊🧡
ببخشید مزاحم تون شدم 🤌🏻💛

مامانایی که فرشته های کوچولو دارن خواستم بگم من یه کانال لباس کودک دارم در ایتا که هر روز مدل های جدید لباس کودک + قیمت و سایز بندی داخل کنار قرار میگیره 😌🤍

من توی کانالم شیک ترین لباس ها رو برای شیک پوشان شما دارم میخواین ؟😍❤️

طبیعی هست 🙃من سه بار بعد زایمان شروع کردم به ورزش کردن هم بدنسازی هم پیلاتس، اوایلش به وضوح حس می‌کنی که چه قدر بدنت ضعیف شده اصلا عضلاتت انگار جون ندارن اما یه کم که کار کنی خیلی بهتر میشی هم توانت توی ورزش بهتر میشه هم بدنت فرم میگیره

طبیعی هس بعد ی مدت راه میفتی

عزیزم عادیه تا بخواد بدنت باز جون بگیره منم موقعی ک رفتم خسته میشدم بعد یک سال بهترشدم