بعد مدت ها ورزش کردم تو خونه
راستش باشگاه ثبت نام کردم
ولی ی روزایی کسی نبود کوروش بگیره
ی روزایی تداخل پیدا می‌کرد با مهمونی و کلاسای دیگم
هیچی من 3 بار پشت هم هرماه 1800 دادم و کلا شاید 4 جلسه میرفتم
حالا دیگه گفتم ی مدت تو خونه خودمو مجبور میکنم یک روز درمیون ورزش کنم ببینم چی میشه
من قبلا تجربه ورزش تو خونه رو داشتم خیلیم خوب نتیجه گرفتم، از زمان کرونا که همه جا تعطیل شد
به شماهم پیشنهاد میکنم اگه نمی‌تونید برید باشگاه تو خونه ورزش کنید و برای خودتون تشویقی بزارید.







#شیرخشک #پوشک##فرزندپروری#شیردهی#کولیک
#پوشک##فرزندپروری#شیردهی#کولیک #شیرخشک

اندام شما آرزوی ماست 😍🥹🫠🤭💋

بسیار عالی...میگم اون گل پتوس کنار پنجره هست؟ چی کار کردی رشد کرده؟ من دارم ولی رشد نمیکنه

هیکلت خیلی خوبه 🤩

این عکس جدیدته؟
بنظرم عالیه نیازی ب باشگاه نیست
همون رژیم رعایت بکنی و ورزش تو خونه و غذای سالم ک همینجوری رو فرم بمونی
البته اگ موقعیت باشگاه رفتن داشته باشی ک چه بهتر

کوروش میذاره ورزش کنی نمیاد تو دست و پات؟ منو دوس دارم شروع کنم بند trx هم دارم ولی حس میکنم دخترم نذاره

من مشکلم اینه که نمیدونم از کجا ویدیو ورزشی ببینم که مناسب بدن و هدف من باشه، یوتیوبم نگا کردم پرت و پلاس ترتیب نداره یسری چنلا

عزیزم شما که تجربه داری تو رژیم و ورزش
من چرا با رژیم و ورزش یک کیلو اضافه شدم دقیقم انجام دادم حتی قند مصنوعی رو هم حذف کردم

چند کیلویی نه لاغر نکن چیو لاغر کنی 8 کیلو خیلیههه

چ ورزشایی میکنی عزیزم؟
میشه به اشتراک بزاری اطفا؟
من عاشق ورزشی نمیتونم برم باشگاه ولی نمیدونم چی و چجوری ورزش کنم

این خدا دادیه ؟ژن خوبه؟ ورزش کردنه؟ چیه این همممممممه زیبایی

والا الان بیست هیکلن

چه اندام زیبایی

به به چ اندامس جیگررررررر😍😍😍چه حرکتایی میری؟؟؟

چ‌ورزش هایی میکنی؟
من کلیپ های شیلی رو داشتم پاک شد فعلا نتونستم باز بگیرم چون یوتیوپ فیلتره
موندم چی دانلود کنم؟
با وسایل ورزش میکنی؟
میشه بگی منم دانلود کنم

من اگه هیکلم مثل تو بود خیلی انسان شادتری بودم😂
راسی نازگل کلاس باریستایی رو تموم کردی؟

عزیزم شکمتو چجوری اب کردی
منم دو هفتس تو خونه دارم ورزش میکنم من وزنم زیاد بالا نیس ولی شکمم بزرگه فقط قصد اب کردن شکمس ک‌نمیشه🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

منم چنساله تو خونه ورزش میکنم بنظرم عالیه

سلام عزیزم دستور کیک تولدت رو من پیدا نکردم کدوم‌پستته

برا لاغری ورزش میکنی؟