سلام دوستانن من این دوروزه رژیم فستینگ و شروع کردم فستینگ ۱۶ساعته
کنارشم ورزش میکنم تو خونه چون نمیتونم با بچه ام برم باشگاه
منتظر ازمایشمم هستم که بیاد که آمپول اسپارتینا رو شروع کنم


اینم شروع وزنمهه
اینجا تجربیاتمو میزارم اگر دوست داشتین دنبالم کنید




#گهواره#پوشک#شیرخشک#مای بیبی#انومالی#اشتراک#شیر#مادر#فررند#دختر#پسر#سنوگرافی#شیرخشک#پوشک#لباس

به به چه عالی😍😍
منم دارم تلاشمو میکنم باید 8 کیلو کم کنم چون دوس دارم دوباره باردار شم نمیخوام وزنم زیاد بره بالا
الان67 کیلوام

ولی همین فستیگ بری جلو قشنگ لاغر میشی..
بخدا جدی میگم امپول نزن اصلا بخاطره لاغری اینا..
فیت نوش نصب من هرچی غذا میخوری رو ثبت کن ایتوری هم میذاره مربعیش خیلی هوله من بااون پیش میرم..
بعد برنامه ورزشی هم داره پولی هستن ماهیانه و..سالیانه

منم فستیگم خیلی وقته🥰🥰🥰
افرین به ارادت موفق باشی عزیزدلم

گلم چطوره رژیمش

گفتی ترازوتو چقد گرفتی

سلام امپول اینی ک گفتین

قدت چنده ؟

انشاالله موفق باشید عزیزم من با ۹۵شروع کردم اسپارتینا زدم الان ۸۸ ام

سلام عزیزم ایشالله که موفق بشی
منم الان ۸ روزه فستینگ ۱۴ ساعتی هستم باوزن ۸۲،۹۰۰شروع کردم دیروز رفتم روی ترازو شده بودم ۷۹،۹۰۰