کیا هنوز افسردگی بعد زایمان دارن ؟
چرا نمیگذره چرا حالم خوب نمیشه خسته شدم یه روز خوبم یه روز بد 🥲
بعد زایمان ۲۰روز اول مامانم پیش بود بعدش تنها شدم 🙂
بعد زایمان کلی چیز سرم آمد ،من۲۰ساله اینا حقم نبود🥲
کاش فراموش بگیرم ،نمی‌دونم این افسردگی بعد زایمانت یا چیزایی که سرم آمد باعث ش🖤



زایمان
سزارین
فرزندپرورید

عزیزم درست میشه شما اولین نفر نیستی و اخرین نفر هم نخواهی بود، گذر زمان همه چیزو درست میکنه و اینکه باید خودت مراقب خودت باشی، هنوز اول راهین انقدر بزرگ میشین از دست دنیا ک حد نداره، فقط یک نکته در لحظه زندگی کن انقدر زندگی بالا پایین داره ک یک روز دلت برای افسردگی زایمانت تنگ میشه

دلایل مختلفی میتونه داشته باشه ولی احتمال اینم هست که با یه آدم خودشیفته زندگی میکنی،من نمیدونم زندگیتون چطوریه ولی تو حق داری احساسات و نیازهاتو به همسرت بگی

یه چیزی بگم ..ببینید کل ملت الان افسردگی دارن ولی شدتش تو دوره های مختلف متفاوته ..ولی در کل برای بهتر کردن حال باید فقط هدف و انگیزه ایجاد کنید برای خودتون ..من خودم به شخصه چون چندین بار بخاطر شدت مشکلات زندگیم افسردگی شدید گرفتم ولی تنها کسی که کمک کرد خودم بودم .کسی کاری قرار نیست بکنه ..چیکار کردم دیدم ذاتا آدم اجتماعی هستم ولی نه هر اجتماعی ..رفتم دانشگاه .رفتم سرکار .رفتم والیبال .نشستم فیلمای انگیزشی و خنده دار و معنا دار نگاه کردم ..کتاب صوتی نصب کردم ..که چون غیرت کتاب خوندن ندارم .یکی بخونه .در حال کار یا رانندگی گوش میدم ..آهنگای شاد .صبح بیدار میشدم دوش آب متمایل به سرد می‌گرفتم .آرایش میکردم .مدل موهامو تغییر میدادم و با خودم و خدا دوستانه حرف میزدم اول دلخوریامو میگفتم .در ادامه به نوعی باهاش دوست میشدم و درد و دل میکردم و هدف و خواسته هامو میگفتم .شروع کردم به طبیعت گردی حالم خیلی بهتر شد .وقت نداشتم بشینم زیاد فکر کنم ..حتی الان با اینکه بخاطر بچه مجبورا تو خونه موندم ‌شروع کردم به طبیعت گردی با بچه و باشکاهم شروع کردم ..حال مادر خوب نباشه .حال یه زندگی خوب نخواهد بود و مادر شاد بچه خوب و آگاه تربیت می‌کنه

منم همینم.
ب زور خودمو خوشحال نشون میدم.ب زور خودمو سرپا نگه داشتم.
احساس می کنم آخرش دیونه میشم

منم همینم
بعضی روزها به زور خودمو اینور اونور میکشونم