سلام خانوما خوبین
هستن کسایی که هم شیر مادر میدن ب نوزادشون هم رژیم میگیرن؟!

من فقط سعی می‌کنم سالم خوری کنم قند و شکر رو حذف کنم ولی گاهی شده هم بخورم

من کمتر از اندازه ای میخورم ک دلم میخواد
و سعی کردم انتخاب سالم داشته باشم و بعضی اوقاتم خوردم

اره فامیل شوهرم ب بچه شیر میداد در کنارش رژیم سالم خواری داشت همه چی میخورد ولی کم

من رژیم گرفتم و شیرم قطع شد. دیگه ادامه ندادم
تا غذام یذره کم میشه کلا شیرم قطع میشه

بله من هم شیر میدم هم رژیم میگیرم

من از ۹۸ شدم ۷۹ ولی یکسال طول کشید آروم آروم رژیم گرفتم بعضی موقع ها هم حسابی خوردم

سلام شیر که میدم لاغر شدم رژیم نگرفتم وزنم اومده پایین