مامانایی ک سزارین شدین میشه بگید باید قبل و بعد زایمان چ کارایی کنم مه بهتر باشه و دردم کمتر باشه؟
و اینکه چ چیزایی لازمه بردارم برای خودم ؟

بعد زایمان سرتو چند ساعت تکون نده کم حرف بزن که سردرد و گردن درد نگیری .. کمپوت آناناس هم برای بخیه هات خیلی خوبه

و لباسای نی نی رو حتما پک کن...
داخل پلاستیک زیپ کیپ یه پوشک یه لباس دستکش و کلاه و جوراب و دورپیچش ...
یه دست سایز صفر یه دست سایز یک.اینجوری از همراهت بخوان راحت میده به پذستار

حتما حتما حتما پمپ درد بگیر عزیزم.
اتاق خصوصی حتما بگیر.
تا هشت ساعت خیلی تکون نخور حرف نزن بعدش تا میتونی نسکافه بخوره من هشت تا خوردم پشت هم اصلا سردرد و گردن درد نگرفتم.

اصلا سخت نیس اینکه میگن اولین راه رفتن و اینا
همه چی ب اراده خودت بستگی داره
من با خودم نسکافه و شکلات تلخ و چای نبات و خرما بردم و خوردم
قبلش حتما ناشتاباش حتی ابم نخور


بعدشم تا وقتی دکترت نگفته هیچی نخور
هرچی کمتر بعد عمل تکون بخوری بهتره
هرچی ببشتر راه بری زودتر سرپا میشی.حتما قرص اناهیل بگو دکترت بنویسه
انقد خونریری زیاد نداری نترس شورت نخی و پد ببر


موفق باشی مامان عزیز

نمی‌دونم بیمارستان چطوره که چی ببری من همه چیز برای خودم آماده کرده بودم ولی بیمارستان هم داد و برای خودم استفاده نشد
بنظر من شورت یکبار مصرف نبر
برا من که زیاد کارایی نداشت و نهی هم برده بودم از اون استفاده میکنم
اصلا استرس نداشته باش چون واقعاً اون طوری که فکر می‌کنی نیست
و سعی کن راه بری و لی بخواب یا نخوای درد می‌کشی بعدش

نسکافه باخودت ببر سرتو زیاد تکون نده حرف زیاد نزن

بعد سزارینت حتما حتما حتما خیلی توی بیمارستان راه برو خییییلی برای کمتر شدن دردت اثر داره، اولش نمیتونی زیاد تکون بخوری ولی کم کم میتونی آروم راه بری