خانما کمرم درد جوری ک حس میکنم میخاد دونصف بشه دقیق وسط کمرم درد
طبیعیه تو هفتم🥺🥺

من هفته ۱۳ م هنوز کمر درد دارم از اولش هم داشتم

یا خونریزی کمی پشت جفت داری یا کمتر ضعیفه. ( اب قلم بخور/ خرما بخور / کره محلی اگه بدت نمیاد )
هرزگاهی هم از سردی کمر تیر می‌کشه یکم زنجبیل بریز تو آبجوش یا چایی بخور

اگه کار خونه انجام میدی هر یک ربع یا بیست دقیقه برو دراز بکش

و اگه خود کمر سرما بخوره مثلا هوای خنک کولر و اینا خودش خیلی بده با. ی روسری یا شال ک عرق نکنی پهلو هات و کمتر رو ببند

میگن تا وقتی لکه بینی نداشته باشی طبیعیه
منم همینطور بودم فقط استراحت کن

منم همینطورم

پیاده روی یا کار سنگین نکردی؟

ارع گلم طبیعیه نگران نباش