خربزه
قند و شیرینی رو به صورت کامل حذف کن
خیلی تاثیر داره
مایعات زیاد مصرف کنی
هندونه و مایعات بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.