مامانا من شیر خودمو ب پسرم میدم بعد یبوست شدید شدم از مقعدم خون میاد چیکار کنم؟ فقط زمانی ک شیاف میزارم شکمم کار میکنه خیلی اذیتم 😫

دقیقا منم اینطوری امم حتی نمیتونم رو مقدم بشینم😮‍💨

آب زیاد بخور هم برای بدنت خوبه هم برای شیرت

من هر وقت یبوست شدید میگیرم بهترین کاری که جواب میده اینه که حدود ده دقیقه تا یه ربع راه میرم و دم و بازدم های عمیق میکشم بعدش دیگه خوب میشه

الولخارا تو اب ولرم خیس کن بخور. قره قوروت