همین امروز سز شدم چی کار کنم ک سری سری شیرم بیاد
چیزای شیرین بخورم؟
مثل شیرینی خامه ای ؟

قرص لاکتاول
قطره شیرافزا
گرم کردن سینه (مخصوصا سینه متورم) و بعد دوشیدن
مک زدن نوزاد

خرما اناناس

برای اینکه شیر بیاد
استراحت ( خواب )
مایعات فراوان
مک زدن نوزاد
و رازیانه

نه شله شونیز، کنجد، خرما ارده

چایی با نبات سفید یکم زیره هم بریز خیلی خوبه

شیره خرما و انگور