مامانانی نی بایدروزی چندبارلگدبزنه اخه امروزهم کم تکون میخوره هم ضعیفه لگداش

زیرشکمم موقع نشستم بلندمیشم یه تیرکوچیکی میکشه اخه صبح که خواب بودم پتوازروم رفته بودکنارپام اوردم بالایهوانداختم پایین زیرشکمم دردگرفت ولی ن خیلی

تو یک ساعت پنج تا باید بزنه ، تو حالت استراحت باشی و غذا خورده باشی.
و کلا هم باید ببینی نسبت ب روزای قبل چطوره
کاهش حرکت یا حرکت نداشتن باید چک بشه
ولی خب بعضی روزا بچها حوصله ندارن انگار پیش میاد زیاد استرس نگیر

من ۲۵ هفته ترک خوردم