ی سوال داشتم ممنون راهنماییم کنید فراموش کردم
من کسی ندارم که بعد بیماریتان بیاد پیشم و چند روزی کنارم باشه که بخواد راهنماییم کنه
برای بعد زایمان چه کارهایی باید انجام بدم و چه چیرهایی باید بخورم یا چه چیزهایی باید برام دریت کنن چون میخوام به همسرم بگم ممنون خواهری کنید راهنمایی کنید منو

یبوست روغن زیتون .ولی من کلا با سبزیجات الان اوکی میشم و همچنین انجیر

ببخشید غلط املایی داشتم بخاطر کیبورد گوشیم عذر میخوام 🙏🙏🙏

زخمات دکتر بهت میگه چکار کنی ولی حتما نخوردن سردی رو جدی بگیر..کاچی و مغزیجات و خرما و کباب هم بعد زایمان حتما بخور

ی چیز دیگه هم که هست من یبوست دارم چی بخورم که اون تایم اذیت نشم

مایعات گرم بخور و کاچی و غذاهایی مثل آبگوشت زیاد سرتو تکون نده که بعدا سردرد بگیری

فقط کار نیست که.سعی کن سردیجات اصللللا نخوری هم شکمت کوچیک نمیشه هم خودت آسیب های جبران ناپذیری میگیری.
۲اینکه رسیدگی به زخمات الویت باشه .کار خونه اینا هم که اصلا.اگر زردی داشت فندق جان شیرخشت و ترنجبین براش خوبه و مدام شیر بده تا رفع بشه

کمرتو با شالی چیزی از همون اول ببند که کمرت سفت بشه غذاهای شیرافزا بخور سردی جات خیلی نخور کارها و بیشتر بسپار به همسرت ده روز استراحت داشته باش حتما

کاچی بخور حتمن
سعی کن بیشتر کارای بچه رو بندازی رو دوش همسرت