سلام مامانای گل

اونایی که شکم اولشون بود بارداری اولشون بود چند هفته زایمان کردید چه کارهایی برای زایمان طبیعی راحت انجام دادید ممنون میشم راهنماییم کنید

سلام من بچه اولم دیابت دارم خیلی نگارانم

من عزیزم سر پسرم ۳۸ بخاطر دیابت ختم دادن با امپول فشار قبلشم هیچ کار نکردم ماما خصوصی گرفتم سر سه ساعت منو ۱۰ سانت رسوند دکترم برا طبیعی اومد بالاسرم پسرم دنیا اوردن ۳ تا بخیه کلا خوردم دکترم زیر میزی نگرفت ازم

هنوز زایمان نکردم ولی پیاده روی روزی یک ساعت و نیم الا سه ساعت(من فقط نیم ساعت میتونم دارم کم کم زیادش میکنم)، پله نوردی صبح ظهر شب هر بار دقیقه(خونمون پله داره)، ورزش مثل اسکات، پیاده روی نامتقارن، حالت گربه، ورزش با توپ.
دوش آب گرم، خوردمن دمنوش گل گاو زبون، به دونه، بابونه، بصورت خیلی رقیق.
شیاف گل مغربی، رابطه بدون جلوگیری