سلام مامانای عزیز
برای روز زایمان چه خوراکیهایی خوبه ببریم؟

توپک خرمایی ( خرما ، گردو، یکم ارده ، یا هر مغز دیگه ای خواستی له کن )
یه غذای سبک مثل سوپ

نسکافه،چای و نبات
خرما
مغزیجات(پسته،بادام،گردو)
انجیر
آبمیوه
کمپوت آناناس

خرما
اناناس یا کامپوتش
ابمیوه
نسکافه
نبات
دمنوش زعفرون

آجیل خرما

آبمیوه و کمپوت اگه خودت درست کنی که چه بهتر

خرما و کمپوت و ابمیوه طبیعی