سلام مادرا بهترین روش جلوگیری چیه که خیالت راحت باشه استرس همراه نداشته باشی

روش‌های غیرهورمونی
IUD مسی: ۵ تا ۱۰ سال مؤثر، بدون هورمون کاندوم: هم از بارداری جلوگیری می‌کنه، هم از بیماری‌های مقاربتی دیافراگم + اسپرم‌کش: باید درست استفاده بشه

هیچ روشی ۱۰۰٪ بی‌نقص نیست، اما بعضی‌ها بسیار مؤثر هستند. انتخاب بهترین روش به شرایط زندگی، سلامت، و ترجیحات شخصی شما بستگی داره.

۱. روش‌های هورمونی (بسیار مؤثر)قرص‌های ضدبارداری: بالای ۹۹٪ مؤثر در صورت مصرف منظم
۲.چسب پوستی یا حلقه واژینال: نیاز به تعویض هفتگی یا ماهانه
۳.ایمپلنت (کاشت زیرپوستی): تا ۳ سال مؤثر

استفاده از آیودی که ۳ تا۷ سال مؤثر

چیزی که می‌تونه استرست رو کم کنه اینه که دو روش رو همزمان استفاده کنی (مثلاً قرص + کاندوم) که امنیت خیلی بالایی داره.

به نام خدا
رابطه نداشتن

قرص ال دی